2020.05.22
今天大叔帶小孩~
讓公主可以久違的出來運動一下XD
媽媽今天來到瑜珈空間Acroyoga體驗皮拉提斯課程
介紹一下品牌故事~
Acroyoga(譯：雙人瑜珈)=Acrobatics特技＋Yoga瑜珈的美妙結合，由雙人一起搭建出其特有的體式。
它是一個國際間新興的運動，在台灣的發展源自於大安森林公園裡不定期舉辦的戶外活動。
於其中我們看見了跨文化的交流，看見一個充滿樂趣的運動，讓大家透過言語及肢體溝通得以共同學習、成長。
皮拉提斯之前我有稍微介紹過(你有看我網誌就知道哈哈)
很多人會把它跟瑜珈搞混
簡單講
皮拉提斯比較注重核心訓練，教我們正確使用肌肉
瑜珈比較偏向伸展，讓肌肉放鬆，教我們呼吸法
我是兩種都喜歡，我覺得他們是相輔相成的
公主是坐捷運來的，五號出口出來最近喔
在騎樓就可以看到他們家海報
兩人即開班這點覺得很棒
疫情期間大家應該都不想待在壅擠的空間XD
從右手邊這個樓梯上三樓
往那道光走(喂!)
看到logo絕對不會錯
下雨大家傘超多XD
往右拉開門喔
老師不只長得帥人也很好
下課還讓學員問問題 (保護肖像權用可愛貼圖遮住臉喔)
順便講一下
深色地板部分可以穿自己的鞋
走到(學員背後)的鞋櫃脫鞋
淺色地板部分要打赤腳喔
老師坐的位置右邊是廁所
只有一間大家要排隊XD
往外可以看到飲水機
大家自備水壺一起做環保~
再往回走，有擺得很漂亮的展示櫃
旁邊衣架大家可以掛外套
正對面是櫃台
進來都有量體溫，現在防疫期間這點很重要~
這就是我們今天的教室(可以看到天花板有裝空中瑜珈的設備，公主很想試但那是進階課程，我初階就快死了)
只有四個人上課超小班哈哈
公主喜歡小班制因為很需要老師照顧XD
教室旁有置物櫃跟輔具
補一張體驗照 (大家可以看出我快不行了嗎XD)
最後去參觀一下二樓
一上來就看到logo牆好漂亮喔(可以網美照一下)
上面教室空間比較大
希望下次再來試試看~
店家IG這邊走https://www.instagram.com/acroyogataipei/
XOXO JOANNA
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人生那些必經路 (1)