身為東方女人，我們先天性就沒有西方女人的大波

本來也沒甚麼不同人種本來就各有特色，我們的纖細骨架也是挺令人羨慕的

但是由於好萊塢電影席捲全球、社會西化，媒體渲染等等等

我們好像開始在意自己是不是夠"有料"?

個人覺得整體比例上好看就好，胸部也不是大就好，形狀顏色漂亮更重要相信我，太大也是非常令人困擾的(友人證言)

J小姐的胸還算可以XD我158CM身材在標準值內C CUP

但是由於J先生努力不檞的餵食我有越來越胖的趨勢但就是胸沒長阿!!

再這樣下去我就會變成沒胸的胖子是很悲慘的!!

剛好這時候接到Angel Up美胸天使激波錠的試用覺得正是我需要的

只要是在不傷害自己身體的前提下我覺得女孩兒嘗試各種可以讓自己變美的方法都是很好的

自信微笑的女人真的會發光喔~

先藉著這個機會跟大家分享一下J小姐的平日美體保養

比起體重多輕我更在意身材比例好看→J小姐也不是個瘦子在這個紙片人滿街跑的台北市我的體重說出來絕對可以嚇死人

所以我分享的東西都走這個路線喔，看起來瘦絕對比真的瘦實際相信我吧孩子

洗完澡時全身擦乳液，這個時候的吸收效果最好，乳液的選擇因人而異

我現在是用妮維雅美白潤膚乳液，不會黏膩連J先生都願意擦，有改善到我膚色不均的問題

http://www.nivea.com.tw/products/body-care/Whitening%20-%20OFF/Body-Lotion-Whitening_local

按摩

從月經來的第一天開始算，第11~13&18~24天，洗完澡用美胸霜按摩胸部，這時候效果最好

抬腿→重點是雕塑腿型變好看不是減肥喔

切忌這個不是越久越好，必須依照每個人身體狀況去調整，如果很不舒服就必須停止

我自己是貼牆90度15分鐘

但據醫生說其實腳只要高過心臟就有改善血液循環與浮腫的效果

女孩兒要知道靠牆抬腿主要是雕塑腿型、舒緩運動後痠痛避免肌肉糾結並不會瘦喔不會減到脂肪的

這個動作對於大腿內側緊實的效果不錯，依據身體狀況調整次數吧，每天做才有效喔

運動

https://www.youtube.com/watch?v=QPq5wrDIuv8&list=PL3_TorLTvRWDhQGrJHFMkdzBRxz69iKHE&index=7

這是我妹推薦給我的

主要是瘦下半身的效果

我跟我妹做了約兩周都有瘦所以推薦給大家

但是一樣要持之以恆才有用喔

保健&美容食品

這些都要以個人需求做購買所以我只說自己有吃的

膠原蛋白女人從24歲開始膠原蛋白就開始急速流失，我不想變得鬆垮垮皺巴巴所以趕快開始保養

維他命C維他命C是水溶性營養素，吃多了也不怕有負擔因為它會被身體自然排出，我長年外食水果吃很少要多補充

維他命B群這個對我精神真的幫助很大，有一陣子壓力大身體很差沒吃都沒辦法好好上班，還有嘴破吃這個好很快

維他命E抗氧化老得慢

薏仁精華&珍珠粉美白，改善膚色不均及蠟黃問題

植化素改善過敏、腸胃、偏頭痛及增強抵抗力

Angel Up美胸天使激波錠

榮獲日本評鑑滿意度第一＆回購率第一的評價

附上以下網址給大家參考：

Angel Up購買頁面：http://bi-up.tw/user_data/angelup_new.php

Onlife Taiwan粉絲團：https://www.facebook.com/onlife.taiwan

產品內含濃縮野葛根，又被稱為美麗果實的它，大豆異黃酮含量可是黃豆的40倍呢!→據說有美胸加乘的效果

還有膠原蛋白、胎盤素精華、玻尿酸，通通是女孩們的美容聖品耶!

接下來就別賣關子快看看他的廬山真面目吧

收到的時候是外紙盒內鋁箔密封袋的細心包裝

簡約風格設計

背後有清楚標示成分與有效期限可以放心使用

給大家看看內包裝

有防潮劑確保產品不要變質

記得要把密封袋關好喔

馬上來吃吃看吧

小小一顆輕鬆好入口

不太會吞藥的女孩也不必擔心

薄薄一包方便攜帶，一天2~4顆

美胸好夥伴就是他了

最後再推薦一本我覺得很實用的書

UpUp！美胸祕技：從今以後，別叫我【副乳小姐】和【外擴歐巴桑】！

http://www.kingstone.com.tw/Book/book_page.asp?Kmcode=2014250257020

ˇ以上ˇ

XOXO

JOANNA